جایگاه استرس پس از حادثه و ناباروری زنان

صفحه ای از کتاب:

دوران بارداری؛ اماها و اگرها
وجود احساساتی مانند نگرانی، اضطراب و ترس در بین مادران باردار بسیار طبیعی است. حقیقت این است
که در دوران بارداری بدن شما دستخوش تغییراتی میشود تا بتواند از زندگی جدیدی که در بدن شما شکل
گرفته است حمایت کند و همین تغییرات نیز باعث به وجود آمدن تغییرات خلقوخو در شما میشود. شما در
بارداری احساسات مختلفی را من جمله شادی، غم و ترس تجربه میکنید در نتیجه وجود استرس نمیتواند
چیز عجیبی در این بین باشد و کامال طبیعی است اما میتوان با به کارگیری راهکارهایی به کاهش استرس
در بارداری کمک کرد.
آیا استرس و ترس در بارداری خطرناک است؟
در پاسخ به این سوال که آیا ترس یا استرس در بارداری تاثیرگذار و خطرناک هستند باید گفت که حدود
استرس در این موضوع بسیار حائز اهمیت است از این نظر که اگر شما با میزان زیادی از استرس روبهرو هستید
به طوری که زندگی روزانهتان مختل شده است حتما باید با پزشک و روانشناس مشاوره کنید چراکه این میزان
از استرس طبیعی نیست و میتواند سالمتی خود و کودکتان را به خطر بیندازد. موضوع دیگری که اشاره به آن
در رابطه با استرس و ترس در بارداری و خطر آن اهمیت دارد این است که حقیقتا دوران بارداری هر مادری با
مادر دیگر تفاوت دارد و هر کدام عالئم و شرایط متفاوتی با دیگری دارند بنابراین مقایسه کردن خود با دیگران
میتواند باعث ایجاد استرس بیشتر در شما شود.